腎結石怎麼辦 飲食調理排出腎結石

腎結石是生活的常見病特別是在硬水地區， 除了藥物説明排石， 飲食的調理也可以幫助結石的排出， 還可以起來預防的作用。

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1、攝取大量液體， 服藥期間應大量飲水， 每日2000～3000毫升， 盡可能使尿量達到每日2000毫升以上。 這樣可稀釋尿液， 減少尿鹽沉澱， 有利於結石排出。 要鼓勵自己多跳、多跑， 常做體操， 促使結石移動、下降， 以利自行排出。

2、控制鈣的攝取量， 避免攝入過多的鈣質， 但並非禁止。

3、胃藥常含有高量的鈣， 若罹患鈣結石， 則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。

5、服用鎂及維他命B6， 可減少90%的復發率。

6、吃富含維他命A的食物， 可維持尿道內膜健康， 也有助於避免結石復發， 這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。

維生素A對預防腎結石發作時有一定的效果， 但是腎結石病人一定不能多吃， 以免維生素A蓄積在體內， 引起中毒， 那就得不償失了。