水果向來是美膚纖體的得力助手， 不僅可以內服， 更可以外敷， 尤其是在夏天， 來上一杯鮮榨水果汁， 清涼解渴， 消暑養顏， 價廉物美， 實在是不可多得的美容佳品， 在這裡就把最有人氣的一些水果彙集起來， 大家一起來做水果美人。
1. 蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它的保健功能非常出色， 同時， 它的美容功效也讓我們欣喜不已， 食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素， 另外， 如果有每天吃蘋果的習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。
2.奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，
3.檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的， 可以抑制黑斑， 美白肌膚， 也可以緊致肌膚， 使皮膚光潔潤滑， 當然， 減肥的功效也很顯著。
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香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 保證正常的排便， 這樣有助於排出體內毒素， 煥發由內而外的健康美麗。 另外， 用香蕉和蜂蜜調製的面膜， 擁有美白的功效。
5. 木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 既可以生食， 也可以熟食。 但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話， 那熟食的效果會遠遠好於生食哦， 可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
6.櫻桃
櫻桃含鐵量豐富， 因此具有促進血紅蛋白再生的功能， 可以防治缺鐵性貧血， 另外， 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白， 消除黑斑。
但要注意的是櫻桃不能多吃， 這是因為櫻桃含鐵量比較多， 再加上含有一定量的氰甙， 所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
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