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兒童曬太陽過少導致佝僂病 如何預防

兒童曬太陽過少導致佝僂病

某專家對200名兒童進行了研究, 結果發現, 很多孩子維生素D水準偏低, 急需治療。 這與缺少日曬的現代生活方式不無關係。 維生素D又稱“日光維生素D”, 人體90%的維生素D與曬太陽有關。 克拉克教授分析說, 現在孩子室內螢幕時間(看電視或玩電腦)過多, 與朋友一起戶外玩耍的時間更少, 曬太陽更少。

另外, 母親孕期曬太陽少, 其體內維生素D水準就會低, 於是新生兒維生素D水準必然低, 而且母親奶水也會出現維生素D不足問題, 這也會增加兒童佝僂病風險。

小兒佝僂病的預防

1.預防小兒佝僂病首先要預防先天性佝僂病。

孕母要多食含鈣豐富的食物, 多曬太陽

2.小兒出生後多到戶外活動, 多曬太陽, 只要是暖和的天氣, 都可把小兒抱到戶外。 冬天中午前後陽光充足, 戶外活動時應讓幼兒露出手、臉;夏天則應在蔭涼處, 避免暴曬。 注意不要讓孩子隔著玻璃曬太陽, 因為玻璃阻擋了陽光中的紫外線。

3.提倡母乳餵養, 因母乳中鈣、磷比例適宜, 但乳類中維生素D含量極少, 要及時增服濃縮魚肝油。 人工餵養時, 更要注意及早增服魚肝油。 服用時要遵醫囑, 不能認為魚肝油是補品, 多多益善。 過多服用可致維生素D中毒。 在缺少維生素D時, 補充鈣劑是無用的。

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