今天是立夏， 天氣已經真正進入了夏季。 習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什麼茶最好呢？要知道， 適合在夏天喝的茶品也是很多的。 今天， 小編要為大家介紹5款適合在夏天喝的茶， 來看看有沒有你喜歡的吧。
哪些茶適合在夏天喝
薑茶。 夏天， 人體實際上是外熱內寒的， 再加上夏天人們喜歡吃冷的食物， 喜歡待在陰涼的環境中， 所以容易損傷脾胃， 引發腹痛、腹瀉等疾病。 此時， 就需要吃點熱性的東西， 來調理一下脾胃。 紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用， 還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。
花茶。 炎熱的夏天裡， 祛暑解暑是必不可少的， 民間也流傳著夏飲綠茶之說， 有的人卻認為“寧品三朵花， 不飲二兩茶”。 夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用， 但是脾胃虛弱的朋友則不宜。 夏天喝什麼花茶好， 可根據花茶的屬性選擇， 脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
黑茶。 夏天喝黑茶營養豐富， 消暑清涼， 健脾利胃， 保證人的正常工作和身體健康。 夏天， 人消化功能減弱， 抵抗力降低， 食物中細菌易滋生， 食物變質快， 容易引起腸道疾病， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。 自古以來， 安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方， 就是安化老黑茶。
白茶。 夏天經常喝白茶的人， 很少中暑。
綠茶。 夏天驕陽高溫， 溽暑蒸人， 出汗多， 人體內津液消耗大， 此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣， 到了中午如果不休息就會困， 影響下午的工作品質。 可以沖泡上一杯綠茶飲用， 綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經， 增強思維， 清醒頭腦， 有提神的功效。
接下來， 再來看看夏天喝茶的誤區吧。
夏天飲茶的誤區
茶能醒酒：酒後喝茶有利有弊。 喝茶能加速體內酒精的分解， 且其利尿作用可幫助分解後的物質排出， 因此有助於解酒；但同時， 這種加速分解會增加肝臟負擔。 因此， 心臟不好的人最好不要用茶解酒， 特別是不能在酒後喝濃茶。
在大排檔喝水好過喝茶：大排檔的茶還是不喝為妙。 大排檔的茶通常是比較廉價的“茶末”， 加工過程多不是很乾淨。 而且多是長久堆積的陳茶， 黃麴黴素等可能超標， 對身體有害。
用茶水喝藥：茶葉中含有的成分有近400種之多， 主要有咖啡鹼、鞣酸、兒茶素、多酚類等。 當和藥物同時服用時， 一些物質可和藥物中的成分發生反應而使藥物療效降低。 茶其實本身也可以做藥， 比如中醫裡就有川芎茶調散，
有事沒事喝涼茶：其實不是什麼人都適合喝涼茶的， 要看體質， 生活在比較熱的地方或是本身有症狀如咽喉痛的人比較適合喝涼茶。 涼茶多有配方， 作用強， 一般人不建議有事沒事都喝涼茶。
夏天喝茶， 不如就試試以上幾種茶品吧。
