調理氣血的方法有哪些呢?不少女性都關注過這個問題。 因為女性身體都比較虛弱， 很容易氣血不和， 平時沒事的時候就要多多注意調理身體。 這裡推薦一種茶給大家， 赤芍香附茶。 赤芍香附茶的功效在治療氣血不和方面非常有效， 來看赤芍香附茶的用法!
原料
赤芍5g、香附3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。
功能
行血理氣。
用途
氣血不和血崩不止、赤白帶下。
女人如何調氣血
調和氣血的食物
飲食調補是調和氣血最重要的方法之一， 下面這幾種食物和食譜可以幫助女性補氣和血， 並能美容養顏!
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份， 而且物美價廉， 既可以熬粥煲湯， 還可以直接食用。 如果你每天有吃優酪乳的習慣， 還可以將紅棗掰碎撒在優酪乳上食用， 美妙的滋味和口感絕對超出你的想像。
2、銀耳
銀耳性平味甘、淡， 有補氣和血、美容嫩膚、滋陰潤肺等功效， 是一種有補益作用的名貴食品。 銀耳含有多種氨基酸、維生素， 素有“女人的燕窩”之稱。 經常吃銀耳， 能使人的新陳代謝增強， 血液迴圈旺盛， 各個組織器官的功能得到改善， 皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 皺紋變淺甚至消失， 皮膚變得細嫩光滑， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、桂圓
桂圓有滋補強體， 補心安神、益脾開胃， 潤膚美容的功效。 桂圓的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 體衰體虛的人， 經常吃些桂圓很有補益;對於產後婦女， 桂圓也是重要的調補食品。 桂圓具有益氣養血， 健脾補心的功效， 故有“果中神品”之稱。 龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。 龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性， 提示其有一定的抗衰老作用。
滋補食療方
黑糯米補血粥
材料
紅棗30克、桂圓7粒、黑糯米100克、紅糖適量。
做法
1、桂圓、紅棗洗淨待用。
2、黑糯米洗淨， 加入紅棗、桂圓、適量水煮成粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。
營養點評
黑糯米營養價值高， 富含鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。 黑糯米有補血養氣功效。 桂圓滋補強體， 補心安神、補氣養血， 益脾開胃， 潤膚美容， 含有大量對人體有益的微量元素， 如鈣、磷、鐵等， 能夠安神， 治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛。
結語：有關赤芍香附茶的用途和功能等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對赤芍香附茶已經有了一定的認識和瞭解了。 赤芍香附茶能治療女人的氣血不和問題， 上述對於調氣血的方法也推薦了不少。 希望大家回去多吃這些食物， 好好調理身體!
