蔬菜有營養利健康相信已經是眾所皆知了， 但是除了健康之外， 蔬果現在還多了一個非常吸引人的功能。 根據英國最新的科學研究顯示， 多吃蔬果可以改變你的臉色， 改變膚質， 幫你增加吸引力。
大部分的人都會習慣用眼睛探索世界， 和熟悉的家人朋友碰面的時候， 或者在街上與陌生人擦肩而過時， 很難不注意對方的臉。 除了花大錢去整容化妝， 你還可以有更健康簡單的新選擇。 答案就是多吃蔬果！因為臉形是固定的， 除非特地去動手術， 不然很難變動， 但是臉色就可以靠自己的努力改變。
多吃蔬果， 不但可以排解身上的毒素， 各式各樣的豐富營養可以讓身體健康。 富含水分和維生素C可以使皮膚水嫩有光澤， 追求白皙肌膚的朋友們， 胡蘿蔔、紅柿子、柑橘、花椰菜、菠菜、芥菜、青椒、辣椒、甜椒、芭樂、檸檬、番茄、草莓、檸檬、葡萄柚等都可以增加你的膚色亮度， 讓皮膚充滿可愛的紅潤。
另外維生素E是天然的抗氧化劑， 大豆和蔬菜、小麥胚芽、杏仁、葵花籽、花生、全麥製品、椰子油、蘆筍、麥片等等都可以讓你的皮膚緊繃又年輕。 讓自己的膚色變好， 不但讓自己有自信， 也能夠增加異性緣。 事不宜遲， 快來大口吃蔬果， 給自己一張好臉色， 讓大家對你的好氣色既羡慕又忌妒吧。
