紅糖對女性有滋補作用， 想必眾人皆知， 但是紅糖的好處作用究竟有哪些， 卻未必知道， 而如何發揮紅糖的滋補作用， 如果您還不瞭解， 不妨一起看看下文吧。
紅糖的功效與作用
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用， 主要得益于它的天然成分。 研究發現， 甘蔗含有多種人體必需氨基酸， 如賴氨酸等， 還有蘋果酸、檸檬酸等， 是合成人體蛋白質、支持新陳代謝， 必不可少的基礎物質。
從中醫的角度來說， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 紅糖直接食用就可以， 或者製成面膜，
推薦：紅糖的養生治療方
要發揮紅糖的這些功效， 吃法上也很有講究：
紅糖煮荷包蛋， 可以使雞蛋和紅糖的營養互補， 讓老年人面色紅潤， 有精神；
用紅糖泡桂圓幹服用， 對改善睡眠有著積極作用；
紅糖泡人參， 則有調理氣息， 改善低血壓的作用；
紅糖能起到排毒、養顏的功效， 多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。
以下推薦三款紅糖靚湯：
1、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
山楂桂枝紅糖湯的做法
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、生薑棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。
3、紅棗菊花粥
材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。
紅糖的食用禁忌：
1、因為紅糖是糖製品， 所以建議放在玻璃器皿中保存。 不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放， 以免潮濕！
2、產後喝紅糖水時間不宜過長， 一般一個星期左右即可。 一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長， 造成產婦繼續失血。
3、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克， 是白糖的3倍。
4、消化系統不佳的人士， 糖尿病患者不宜食用紅糖。 而且在服藥時， 最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、千萬不能把紅糖水製冷再喝， 這樣的話可能會導致月經出現問題， 比如痛經， 肚子疼等等。 此外， 也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西， 這樣容易產生一些反應， 總之， 就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。
瞭解紅糖的功效和食用禁忌， 才能讓紅糖水更好的為我們健康“服務”哦。
