愛美之心， 人皆有之。 隨著歲月流逝， 許多女性步入中年後面部皮膚就會出現一些細小的皺紋和色斑， 影響容顏。 有些人不惜花費高價購買各種高級護膚品， 也只能收一時之效。 殊不知， 借助食物美容， 不但可葆青春常在， 而且作用穩定持久， 是一些外用美容品所不及的。
現介紹幾種常用美容飲品。
檸檬蜂蜜汁 細長的瓶子裡注入蜂蜜適量， 將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡， 以冷開水兌服 ( 冬天可用溫開水 ) 。 此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑， 具有防治雀斑、黑斑的功效。
燕窩蜜棗湯 燕窩 25 克， 蜜棗 15 克， 紅糖適量。
紅果湯 山楂 15 克， 金銀花 5 克， 赤小豆 200 克， 冰糖適量。 先將山楂、金銀花同放入鍋內， 加水適量， 煮 20 分鐘後濾去渣， 放入赤小豆同煮至爛熟， 放冰糖調味食用。 此方味道酸甜， 是開胃、健脾、清熱、養顏美容之佳品。
玫瑰花茶 取加工後的玫瑰花蕾 3 ～ 5 克， 茶葉 3 克， 糖或蜂蜜少許。 將玫瑰花蕾、茶葉用沸水沖泡 5 分鐘， 然後加入適量糖或蜂蜜， 待水溫適宜後飲用。 此茶芳香怡人， 有理氣活血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏等功效， 特別對婦女痛經、月經不調有神奇的功效。
