相信所有的朋友們都不希望自己有體臭。 然而， 你知道嗎？有些食物是會帶來體臭的哦。 接下來， 就來為大家總結一下易導致體臭的食物都有哪些， 快來一起看看吧。
哪些食物易導致體臭
酒。 偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。 但如果飲酒過多， 部分酒精會通過毛孔滲出， 加重體味。
蘆筍。 食用蘆筍後， 小便會散發出奇怪的氣味。 研究發現， 導致“蘆筍尿”的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。 該物質經過體內消化酶的分解後， 會釋放出氣味較濃的化學物質。
咖啡。 咖啡有益醒腦， 但也會啟動汗腺， 使體味增加。
紅肉。 紅肉吃多了也會加重體味。 美國某雜誌刊登一項研究發現， 與吃肉的參試者相比， 不吃肉的參試者體味更具吸引力， 更讓人愉快。 其原因是肉食在消化道中消化更慢， 導致呼吸、排汗及排便臭味加重。
大蒜。 將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為“蒜素”的化合物產生， 在進食後， 蒜素分解後的物質與汗液混合後會產生細菌， 而這些細菌正是臭味的來源。
龍鬚菜。 龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解後， 在尿液排出時會使尿液帶著異味。
十字花科蔬菜。 十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）不但富含營養素和各種抗氧化物質，
洋蔥。 洋蔥中的臭味物質在經過消化後會進入血液中， 同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味， 很容易導致人口臭。 但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質， 擔心口臭的人們可以炒食洋蔥。
膳食纖維多的食物。 膳食纖維多的食材會導致汗液發臭， 同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積， 出現容易放臭屁的現象。 這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳， 容易在化學反應的過程中生成甲烷。
想要避免體臭， 就要儘量少吃以上幾種食物哦。
