戴隱型眼鏡可不可以睡覺？
不可以。 正常的角膜需要“呼吸”， 睜眼時角膜氧供主要來自大氣， 閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管， 只占睜眼時的113， 故此時再戴隱形眼鏡， 易致角膜缺氧。
養目平時注意膳食均衡， 做到粗細搭配、葷素搭配， 保證微量元素和維生素的補充， 多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等， 少吃糖果及甜食。
極目早晨在空氣清新的地方， 自然站立， 兩眼先平視遠處的一個目標， 再慢慢將視線收回， 到距眼睛35釐米的距離時， 再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。 如此反復數次， 然後再進行深呼吸運動，
熨目每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿， 閉目， 兩手掌快速磨擦發燙， 而後迅速按撫於雙眼上， 這時眼晴會感到有一股暖流。 如此反復數次， 可通經活絡， 改善眼部血液迴圈。 浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼， 每天1～2次， 每次5分鐘左右。 也可結合洗臉、喝熱水時進行， 也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁， 趁熱熏眼部， 待水溫後再以藥水洗眼， 有清熱明目之功。
運目站立於窗前， 順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角， 可舒筋活絡， 運轉眼球， 改善視力， 每日早晚各做5～10分鐘。 補目中醫認為， 肝開竅於目， 肝得血而能視， 動物眼睛可以睛補睛， 以髒補髒， 因此多吃動物肝及睛，
讓孩子多食一些健脾養胃和補益氣血的食物， 如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。 也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品， 能養心安神明目。 補充鋅和鉻等元素也很重要， 黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。 為防止近視眼的發生發展， 應適當控制甜食， 經常吃鹼性食品， 如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。 （
