腰肌勞損是一種常見的腰部疾病， 腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷， 是腰腿痛中最常見的疾病， 又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等， 腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症， 既是多種疾病的一個症狀， 又可作為獨立的疾病， 腰肌勞損復發怎麼辦？
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史， 檢查腰部外形多無異常， 俯仰活動多無障礙， 少數患者腰部活動稍受限並有壓痛， 壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處， 或髂骨脊後部、腰椎橫突部， X線照片多無異常所見，
一、腰肌勞損理筋手法：
患者俯臥， 術者用手掌揉按兩側骶棘肌， 然後找出壓痛點或痛性結節， 由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏， 然後施於滾法， 注意手法不宜過重。 亦可加用側臥屈伸法， 令患者側臥， 患側在上， 術者立于患者背後， 一手按其腰部痛處， 一手握持患側踝部並向後牽拉， 使髖關節過伸， 繼而屈髖屈膝， 使大腿觸及腹部， 然後將下肢牽拉伸直， 反復3次。
二、腰肌勞損藥物治療：
推薦中成藥， 比如立正消痛貼， 外敷疊加， 效果較好。 西藥最好少吃， 副作用大， 而且大多只治標， 不治本。
腰肌勞損的疾病是很常見的， 存在的問題很多的， 一般有這個病的人都是青壯年人， 問題是很嚴重的，
