胃部是人體極為重要的消化器官， 是維護身心健康的重要保障。 而為了更好的養胃防病， 做好防止病從口入的事項是很關鍵的。 下面就為大家介紹6種食物多吃易致胃病， 速來瞭解下!
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因的成分， 這種物質會促進過量胃酸的分泌， 則易出現消化不良的症狀。 尤其在空腹狀態下飲用， 更會對空胃產生不良刺激， 使得胃黏膜受到損傷。 因此， 建議本身患有胃部疾病及空腹狀態下的人群還是少喝咖啡為妙。
2、柿子
柿子中含有豐富的鞣酸和果膠， 這兩種物質本身就不易消化， 並且進入胃部中還會刺激更多胃酸產生，
3、油膩食物
大魚肥肉這些油膩膩的食物中都富含高膽固醇、高脂肪， 若常吃這些油膩食物在胃部中很難被快速消化且還會加重腸胃負擔， 久而久之則對胃部機能產生損害。
4、山楂
山楂本具有促進胃部消化的作用， 因為其中含有豐富的鞣酸能促進胃酸分泌， 幫助食物進行分解消化。 但是， 若每次食用大量山楂， 其中所含的單寧酸還易與胃酸結合形成一種難溶于水的沉積物， 進而加重腸胃負擔。
5、鹹鮮食物
海鮮、鹹菜等食物都是人們比較愛吃的美食， 但是海鮮等鮮類食物中所含的蛋白質不易被人體消化吸收， 因而易引發胃部脹氣等不適。 此外， 鹹味食物中的食鹽含量是相對高的， 且其中含有氯元素， 這種物質是促進胃酸合成的重要輔助原料， 因而若飲食中攝入過多的食鹽， 便會促進胃酸成分增多， 從而易患胃潰瘍等胃部疾病。
6、堅果類食物
一般堅果類的食物很生硬， 被攝取後不易消化， 並且堅果類食物蘊含較多的不飽和脂肪酸， 很容易導致胃酸出現反流現象。 所以若食用過多則易使得胃部出現脹氣、反酸等不適。
