女性皮膚乾燥吃什麼好？

女性皮膚乾燥吃什麼好呢？相信每位女性多會很關注自己皮膚是否有乾燥等現象， 尤其是在冬天更加容易出現乾燥的現象， 這可怎麼辦呢？小編告訴大家， 皮膚乾燥吃一些富含維生素A的食物就可以有效改善哦。

皮膚乾燥應吃富含維生素A的食物

缺乏維生素A會引起全身性的乾燥， 而乾燥會加劇了毛囊角化的症狀， 所以， 患者可適當補充維生素A和維生素E， 也可吃些富含維生素A的胡蘿蔔和動物肝臟， 緩 解皮膚乾燥。 要提醒的是， 千萬不能用手去抓， 當患者摳抓時， 會使毛孔周圍的組織水腫， 如此一來，

那麼， 富含維生素A的食物都有哪些呢？

皮膚乾燥吃什麼好

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

動物性食物：動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等。

女性皮膚乾燥不如就來試試以上這些富含維生素A的食物吧。