幼兒是容易貧血的人群， 並且表現的症狀較為明顯， 所以可以及時的進行調理。 飲食調理貧血往往是很多爸爸媽媽的選擇， 下面不如就一起來瞭解瞭解幼兒貧血的飲食調理方法都是怎樣的吧。
幼兒貧血的表現症狀
貧血的症狀與其病因、發生急緩和程度輕重有關。 一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現。 患兒可出現心跳過快、呼吸加速、食欲減退、噁心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等症狀。 病程較長的患兒還可出現易疲倦、毛髮乾枯、營養低下、體格發育遲緩等。 血液檢查、骨髓塗片檢查等可幫且診斷。
孩子出現了貧血的現象應該怎麼吃呢？
幼兒貧血吃什麼好
胡蘿蔔。 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C， 同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素對補血極有益， 是最適合貧血的人吃的食物， 而且還可以用胡蘿蔔煮湯， 是很好的補血湯飲。 不過許多人不愛吃胡蘿蔔， 我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁， 加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜。 髮菜的顏色很黑， 不好看， 但髮菜內所含的鐵質較高， 用髮菜煮湯做菜， 可以補血， 適合貧血的人吃。
金針菜。 金針菜含鐵數量最大， 比大家熟悉的菠菜高了20倍， 鐵質含量豐富， 同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。
龍眼肉。 龍眼肉就是桂圓肉， 龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
幼兒貧血的食療方
桑椹粥
功效：養血， 補肝， 滋腎明目。
用料：桑椹20～30克（鮮桑椹30～60克）， 糯米100克， 冰糖少許。
做法及服法：注意適當的先將桑椹浸泡片刻， 洗淨後與糯米同入砂鍋熬煮成粥， 粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。 每天2次空腹食用， 5～7天為一療程。
注意：忌用鐵鍋煮食， 大便稀泄者不宜食用。
蓮藕排骨湯
功效：清熱滋補， 解痰化瘀， 對少運動而氣瘀的兒童有療效。
用料：蓮藕250克， 排骨（或雞骨）125克， 精鹽少許。
做法及服法：蓮藕洗淨， 以刀背壓碎切成小段， 放入深鍋中， 加入洗淨的排骨或雞骨， 用大火煮沸後，
注意：不可用鐵制鍋烹煮， 蓮藕節有去瘀之效， 不可丟掉， 須一併煮食。
孩子如果貧血過於嚴重就要及時就醫治療。
