很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲， 往往總是出現問題之後才想著去調理， 其實平時多注意飲食調整， 能避免很多疾病的出現， 那麼吃苦苣會上火嗎？
苦苣的營養價值
1.苦苣中鐵含量豐富， 常食能起到預防貧血的功效。 2.提高免疫力 苦苣富含的礦物質和維生素能提高人體免疫力， 補充每天所需營養。
吃苦苣上火嗎屬於蔬菜類， 蔬菜屬於涼性食品， 不會引發上火。
對吃苦苣會上火嗎的介紹之後， 希望朋友們能夠注意飲食的調整， 雖然飲食是日常的小事， 但是對身體健康影響是非常大的。
吃苦苣上火嗎？苦苣的營養價值有哪些?
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