從寶寶的長第一顆要開始就要多注意飲食的安排了, 長牙期的飲食是很重要的。 因為正確的飲食安排才會幫孩子度過長牙期, 不會出現異常狀況。 今天, 就來為大家介紹一下寶寶長牙期飲食宜與忌, 爸爸媽媽千萬別錯過了。
寶寶長牙所需營養元素
富含礦物質的食物。 寶寶牙齒的生長, 需要礦物質來參與。 人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷, 足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。 食物中鈣的最佳來源是乳類及乳製品, 配方奶、優酪乳、乳酪等食物中不但鈣含量豐富, 而且吸收率高, 是寶寶最理想的補鈣食品。
富含蛋白質的食物。 蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。 蛋白質的來源極為豐富, 有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類, 也有植物性蛋白質如穀類、豆類、乾果類。 經常攝入這兩類蛋白質, 可促進牙齒的正常發育。 如果蛋白質攝入不足, 會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象, 而且容易導致齲齒的發生。
富含維生素的食物。
寶寶長牙期吃什麼
1-3顆牙。 寶寶一般在6-8個月(有的孩子甚至更早), 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出, 這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼, 有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
4-5顆牙。 大概8-12個月, 這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇, 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等, 可以留意到這個時期寶寶攝入食物多樣且營養越來越豐富, 因為此時是寶寶腦發育的關鍵時期。
6-8顆牙期。 寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出, 10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物, 腸胃的消化機能也漸趨成熟。 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物, 比如水蒸蛋, 蔬菜之類的。
8-12顆牙期。 大概在13-19個月的時候, 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。 有了乳磨牙之後, 寶寶的咀嚼功力大大提升。
13-20顆牙。 在此後的第16-20個月期間, 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊, 完成了乳牙系列的全部萌出過程, 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物, 而且進食技巧也逐漸熟練掌握, 可以給予普通稍偏軟的食物, 如米飯、麵條、大豆等等。
最後, 再來瞭解瞭解寶寶長牙期不能吃什麼吧。
寶寶長牙不能吃什麼
四環素類藥物。 四環素類藥物可導致牙齒發黃發黑, 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙,
含氟量過多的水。 恒牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。 飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜, 這個濃度能起到防齲作用, 且不會發生慢性氟中毒。 如果在牙齒發育礦化期間, 長期飲用含氟量過多的水, 會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙), 甚至導致慢性氟中毒。
甜食、碳酸飲料。 糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中, 可發酵產酸, 構成齲齒。 碳酸飲料也易引起蛀牙, 還會影響食欲, 因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
讓孩子健康度過長牙期就要吃對食物哦。