飲酒易讓人們誤會的地方

天寒時， 人們常常喝上幾杯酒， 來暖和身子， 認為飲酒可以禦寒。 一般來說， 喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液迴圈的速度隨之加快、熱量消耗增加， 讓人感到身上熱乎乎的;同時， 酒裡含有酒精， 飲酒後導致神經出現短時的興奮， 口腔和咽喉黏膜也出現輕輕顫動。 這樣， 全身就有一種溫暖和舒適的感覺。

飲酒能禦寒其實是認識誤區， 事實是“飲酒禦寒寒更寒”。 不少人都有這樣的感覺， 適當飲酒可以舒筋活血起到禦寒的作用， 這實際上是一種錯覺。 人在飲酒後， 會感到全身溫暖、發熱， 之所以會有這種感覺，

是因為酒中的乙醇經過消化道進入血液後， 一方面使人體皮膚的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 使熱量加快散發到體表， 因而使人感到溫暖發熱；另一方面， 乙醇隨著血液迴圈進入中樞神經系統， 對中樞神經系統起著麻醉作用， 使人體對外界環境刺激的冷的感覺不敏感， 所以對寒冷的感覺就會降低，

所以這是一種錯覺。

喝酒非但不保暖禦寒反而有負面作用

飲酒禦寒只是一種錯覺， 非但起不到保暖效果， 反而會有負面作用。 比如酒精中的乙醇會引起血管擴張， 血液迴圈加快， 使人體內大量的熱量通過皮膚散發， 進而會使體溫下降。

因此， 飲酒禦寒， 不僅不會起到禦寒功用， 反而會使人體出現感冒、凍傷這些症狀。

尤其需要提醒的是， 靠飲酒禦寒對老年人更為不利。 因為老年人本來就對體溫變化不是特別敏感， 如果喝酒引起體溫中樞調節紊亂， 會容易損傷調溫的功能。

除了喝酒之外， 很多人也喜歡喝熱熱的咖啡。 咖啡是很多女性喜愛的飲品， 稍感倦意的冬日午後， 沖泡一杯咖啡， 不僅感覺溫暖， 還可以讓人提神。

熱熱的咖啡看上去似是提高體溫的佳品， 但實際上， 咖啡的原料為產於南方的植物， 屬陰性， 會讓人的體溫下降。 而且， 咖啡中過多的咖啡因會阻礙糖類的吸收， 從而導致身體的新陳代謝下降， 加劇手腳冰涼。 同時， 咖啡因攝入量過多， 會增進對體內貯存的B族維生素的耗損， 從而加劇因體寒引起的失眠、痛經等症狀。