速食麵可以說是各類人群都會吃的一種較為便捷的食物， 但是速食麵的危害是很大的， 不宜多吃。 在這裡， 想要為大家介紹的是速食麵的另類吃法， 一起來看看都是怎樣的吧。
速食麵的另類吃法
速食麵蛋糕如果說中式、西式速食麵做法已經是普通想法了， 那速食麵變身蛋糕， 會是什麼味道？ 拆開2包速食麵， 在2個面餅之間鋪一層奶油（可以加入果醬或者抹茶）， 之後再在最上那個面餅上抹一層白色奶油， 在奶油上嵌入一些水果， 一個水果蛋糕速食麵就完成了。 這種蛋糕， 不用烤、不用煮， 直接加工就完成了。
中式煎炒燒燉拌：先把面煮開， 然後撈起來過一下冷水， 下油炒一陣子之後， 打個雞蛋混在裡面， 然後放調味料， 一盤蛋炒速食麵就完成了。 如果炒速食麵已經不能滿足你的需求， 那還有煮的。 把餛飩或者餃子放在鍋裡煮， 之後放入速食麵和調料， 最後碼上一點青菜， 餛飩餃子面就完成了。 當然如果你喜歡海鮮， 還可以弄點扇貝、蛤喇一起煮， 速食麵大雜煮， 品種多樣。 用開水將速食麵注意下之後， 撈起來， 拌點青豆和炸醬， 就形成了一盤炸醬麵；直接撒上青蔥和辣醬醬， 它就變成了涼拌面。
速食麵變披薩：速食麵不僅適用多種中式吃法， 西式類也照樣駕馭完美。 用黃咖喱、魚露、糖、洋蔥粒、蒜蓉等調味料將處理好的蝦仁、蟹柳、魷魚、青口等海鮮醃制好，
如果是喜歡披薩類的網友， 那不妨嘗試一下披薩醬焗速食麵。 將速食麵煮至五成熟， 撈出後放入少許橄欖油攪拌均勻， 之後放入自製披薩醬抹平， 然後放入大約20克芝士， 放入洋蔥丁、火腿、黃瓜片（如果喜歡海鮮、肉類， 可以它們替代火腿）， 再撒上一些芝士， 放入烤箱烤20分鐘， 一個披薩醬焗速食麵就完成了。
那麼， 速食麵為什麼不宜常吃呢？
速食麵不宜常吃的原因
速食麵的做法其實很簡單， 無非是精白麵粉先蒸熟， 然後用棕櫚油快速炸制， 脫去表面附著的油脂， 加上料包， 然後裝袋而成。
油炸速食麵的營養價值實際上就是麵粉加上油脂， 和炸油餅沒有本質上的區別。 只是煎炸溫度較低、時間較短、顏色較白、丙烯醯胺等有害物質較少， 營養損失也少一些。
通常面餅含油脂18%~22%， 蛋白質含量不超過10%， 還含有少量B族維生素和礦物質， 它們來自於麵粉。 其餘的就是澱粉了。 速食麵經過油炸後， 成品中的維生素和礦物質含量低於麵粉中的含量。
有少數未經油炸的速食麵， 有的是濕面直接銷售， 有的是熱風乾燥替代油炸脫水。 但究其本質， 無非是未經油炸的麵條加上料包而已，
最後， 教大家一招， 如何減少速食麵的危害。
吃速食麵減少危害的方法
泡面上的那層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用， 我們不應該過於頻繁食用它。 明智的做法是， 在我們吃另外的一包速食麵之前要有一個2-3天的休息。 因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去， 你知道儲存大量的蠟塗料在我們的胃裡的危害嗎？如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間， 這將導致癌症。
要用溫水來洗淨速食麵， 攪拌它， 倒出含有蠟塗層的水。 其次， 重複第1步， 並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層， 再用另外一壺水來煮麵條。
速食麵對人體健康有所危害，
