人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。
一、起床後的警示信號
1、早晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
2、如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
3、晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
4、晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
二、照鏡時的警示信號
洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常：
1、如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
2、臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
3、眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
4、眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
5、眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。
三、刷牙時的警示信號
1、刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
2、如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，
慢性胃炎應該怎麼治療？
1、肝胃氣滯型：多見於慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎或萎縮性胃炎之初期， 多因情志不暢而誘發。 胃部飽脹以進食後為甚， 或胃部脹痛連脅， 噯氣頻作， 得矢氣稍適， 或噁心欲嘔， 口苦泛酸， 大便排出不暢等症， 舌邊尖稍紅， 苔薄白， 脈弦。 治宜疏肝和胃、理氣消脹。 方用柴胡疏肝散。
2、脾虛胃熱：型多見於慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎反復發作， 或萎縮性胃炎活動期， 表現為本虛挾有胃熱， 呈虛實寒熱錯雜之象。 證見胃部嘈雜， 或胃部灼痛， 痛無定時， 饑時覺痛， 飽時覺脹， 口苦幹而不多飲， 納食量減，
3、脾胃虛弱型：多見於萎縮性胃炎， 或淺表性胃炎久病實證已消除仍餘脾虛證。 證見胃部虛痞， 或隱隱作痛， 按之較舒適， 喜進熱食， 食後腹脹， 或嘔吐清涎， 面色萎黃， 神疲乏力， 大便溏薄等， 舌質淡、體胖， 苔白潤， 脈細弱。 治宜健脾補氣， 溫中和胃。 方用香砂六君子湯。
4、胃陰不足型：多見於慢性萎縮性胃炎， 或其他證型胃炎久病久治傷陰所致， 證見胃痛日久， 胃部微灼痛， 或嘈雜不適， 口幹納呆， 或食後飽脹， 大便幹結， 舌質紅少津， 苔薄白稍於， 脈細數。 治宜養陰益胃、緩急止痛。 方用益胃湯。
