胃病對患者的危害是比較大的， 常見的有急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂等病症， 如果任其發展下去都會成為更加嚴重的疾病， 甚至會導致癌變。 對於胃下垂， 治療就更為重要。 那麼， 胃下垂的康復療法有哪些呢？
推薦六種胃下垂康復法
胃下垂疾病的康復療法常見的有：
1、腹式呼吸
吸氣時腹部隆起， 呼氣時腹部下陷， 反復進行多次。
2、腹肌鍛煉
仰臥， 雙腿伸直抬高， 放下， 反復進行數次， 稍作休息後再重複做數次。 也可以模擬蹬自行車的動作， 或做下蹲動作。
3、按摩腹部
在體育鍛煉後進行10分鐘左右。
4、飯後臥床
時間約為20-30分鐘， 取頭部低位、骨盆墊高的姿勢， 使胃向上移。
5、氣功療法
臥位， 全身放鬆， 吸氣， 意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴）， 呼氣。 如此反復進行， 速度宜緩慢， 每次10-20分鐘， 每天1-2次。 一般在鍛煉前做。
6、全身鍛煉
體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
治療胃下垂， 中醫比西醫更加有效果一些， 中藥、推拿、針灸， 可視病情輕重而確定方法。
