中醫學認為:芹菜味甘、苦、性涼、無毒, 歸肺、胃、肝經, 有很好的食療作用:具有平肝清熱, 祛風利濕, 除煩消腫, 涼血止血, 解毒宣肺, 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜等功效;而蝦皮營養豐富, 素有“鈣的倉庫”之稱, 是物美價廉的補鈣佳品。 用兩種雖普通但卻營養豐富的食材, 加少許油煎成軟面餅, 脂肪含量低, 簡便易做, 口感也很美味。
主料:芹菜150克、蝦皮1小把、麵粉150克;
調料:鹽、白胡椒粉、食用油。
做法:
1、將芹菜洗淨切小丁備用;
2、將蝦皮、芹菜丁與麵粉拌勻, 加入鹽、胡椒粉及溫水, 調成稠糊狀, 餳十分鐘;
3、鍋內放食用油,
4、待小餅兩面煎熟, 即可出鍋食用。