萎縮性胃炎作為一種常見的胃病， 一直威脅著人們的健康。 萎縮性胃炎危害性很大， 需要患者引起足夠重視， 積極做好有效的預防措施。 那麼萎縮性胃炎應如何預防呢？一起來瞭解下。
五步幫你預防萎縮性胃炎
1、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆， 造成回流， 所以如果你有胃灼熱的症狀， 就應避免這些食物。
2、注意營養均衡
食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主， 多吃含植物蛋白、維生素多的食物。 你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。 如果症狀嚴重，
3、用流食
對於急性胃炎。 應去除病因， 臥床休息， 禁食， 一切對胃有刺激的飲食或藥物， 酌情禁食或給予流食， 對有出血者， 予以止血治療。
4、細嚼慢嚥助消化
細嚼慢嚥對消化絕對有幫助， 你應該徹底咀嚼食物， 使食物充分與唾液混合， 用餐時避免有壓力， 可以使你的消化作用， 有一個好的開始。
5、飲食有規律
注意飲食調理養護， 有規律地定時定量進食， 以維持正常消化活動的節律。 切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐， 尤其應避免暴飲暴食。
6、忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。
以上就是對萎縮性胃炎的飲食預防方法的介紹， 只要大家能夠做好這幾點就可輕鬆的預防萎縮性胃炎， 不會受到萎縮性胃炎的危害。
