夏季遇上高溫天氣時， 儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動， 特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。 在進行戶外工作或活動時， 要避免長時間在陽光下曝曬， 同時採取防曬措施， 還可以在飲食上加以調節。 一旦發生中暑， 應將病人抬到陰涼通風的地方， 躺下休息， 給病人解開衣扣， 用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部， 然後送往附近的醫院治療。
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多， 為了消化這些食物， 身體產生代謝熱量也就越多， 特別注意少吃高蛋白的食物， 它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫生認為，
3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴， 特別是在睡前進行；
4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水， 因為酒精可能導致身體缺水， 礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運動：劇烈活動將啟動身體能量， 增加內部溫度；
6、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具， 裡面預充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭， 枕套最好是棉質的， 合成纖維的枕套會積累熱量；
8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，
問題分析：你好!要去口臭，瞭解口臭是怎麼產生的十分重要，中醫提醒導致口臭的原因有兩種：一種是身體內臟不健康導致的，像是消化道的疾病，或是免疫功能不好導致的口臭;還有一種可能是因為呼吸道疾病或是口腔疾... [詳細答案]
你好，根據你說的這種情況，應該是油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，勤清洗，少吃辛辣刺激性食物。祝你健康早日康復。 [詳細答案]
病情分析：口臭的發生是由於胃火過重沖犯口腔導致的，所以治療的關鍵在於降低胃火。指導意見：對於胃火的降低，雖然使用藥物治療效果很快，但是也很容易復發，所以使用食療效果最好，建議你經常使用菊花，麥冬，膨... [詳細答案]
吃燒烤如果能注意這些小細節，是可以吃的更健康的，比如： 1、採用木炭做燒烤燃料，木炭易起火、火苗旺、煤煙小，烤肉被煙霧中的有害物質污染的機會就少了。如果用木材做燃料，煤煙多就容易致癌。 2、燒烤時... [詳細答案]
秋風瑟瑟，必定造成膚質的各種乾裂，。如果不及時好好護理，粉刺，痘痘，黑頭就會乘虛而入，一發不可收拾。 秋季護膚方法一：補充水 每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水) 秋季護膚方法二：睡好覺 ... [詳細答案]
