人體能判斷方向和維持自身平衡， 主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責， 其中以內耳最為重要——其前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激， 具有調節身體平衡感受的能力， 它經前庭神經與中樞神經連接。
當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時， 或汽車啟動、加減速刹車、晃動、顛簸， 電梯和飛機升降時， 都會使人經常不規則地改變體位， 使內耳的前庭器官受到刺激而產生過量生物電， 進而影響神經中樞並導致身體局部功能紊亂， 出現出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。
倒著坐車更易暈車？
那為何倒著更易暈車呢？其實是大腦在獲得相互衝突的資訊時感覺不適的表現。 當倒著坐車時， 眼睛和平衡感受器所提供的資訊是相互矛盾的：在同樣的乘車環境下， 反向坐車時， 腦內感知位置的器官（如內耳前庭平衡感受器）將身體隨著汽車前行的資訊發送給大腦， 但是眼睛看到的景象在後退， 這種不一致的資訊顯然會讓大腦混亂， 身體會感覺噁心， 冒汗， 在極端情況下會嘔吐。
這也解釋為何司機在車裡通常不會感覺不適：他的眼睛專注于周圍運動的情況，
出於同樣的原因， 寡人建議那些暈船的人不要躲在船艙裡， 而是走到外面去， 這樣船和視野的搖晃就相一致了。
【防暈車小招數】
1、肚臍上貼塊風濕膏藥
您可別小看了肚臍眼， 它是您身體上的一個重要穴位， 上車前您可以在肚臍上貼塊風濕膏藥， 您就不會再暈頭轉向了。
您還可以先在肚臍上貼上一片生薑片， 或者先滴幾滴風油精在肚臍上， 再貼上風濕膏藥或醫用膠布， 這樣效果會更好了。
當然如果您的皮膚比較容易過敏， 貼膏藥時就得小心了， 因為這樣的話， 貼上風濕膏藥後， 肚臍周圍會紅上一大塊。
2、旅行前應有足夠的睡眠
睡眠充足， 精神就好， 可提高您對運動刺激的抗衡能力， 所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠， 儘量不要熬夜， 這樣您有充沛的精力， 就不容易暈車了。
3、乘車坐船以前不要太餓或太飽， 不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分飽， 尤其不能吃太多的肉， 不然的話您就容易出現噁心、嘔吐等症狀。 當然您也千萬不要餓著出門， 不然也會容易暈車的。
在旅行前您也不要喝酒， 喝酒會讓您很容易暈車的。
4、放鬆精神
其實， 暈車完全是心理的作用， 也就是說， 您只要不想著暈車， 您是不會暈車的。 那麼， 怎麼才能不想著暈車呢？
您在上車、上船時不要緊張， 也不要總想著會暈車。
您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力， 或者將注意力集中到遠處不動的物體， 這樣您就不會覺得暈了。 另外您儘量不要看窗外快速移動的景物， 您就不會暈車了。
5、喝一點醋
您在乘車前喝一杯加醋的溫開水， 路上也不會暈車了。
6、坐與行使方向一致的座位
您應該儘量坐比較平穩而且與行使方向一致的座位， 並且保持空氣流通， 讓您的頭部適當固定， 不要過渡擺動， 這樣您就不會暈車了。
7、喝幾口濃茶
在臨上車、上船以前， 請您喝上幾口濃濃的茶，
旅途上您再泡上一杯茶， 慢慢地喝， 您會發現感覺相當不錯。
8、多吃些生薑
國外的科學家已經從生薑裡提煉出一種成分， 可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用， 這種產品已經在國外上市了。
當然， 您在坐車以前多吃一些生薑， 一樣會有很好的效果。 如果您再帶上幾片切好洗乾淨的生薑片， 坐車覺得暈時含在口裡， 也不會再覺得暈了。
行駛途中將鮮薑片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下麵聞， 使辛辣味吸入鼻中。
二是切一片鮮薑片按男左女右的方法敷于內關穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處）， 用膠布或手絹固定。
9、口裡含一片鮮桔子皮
如果您帶著新鮮的桔子皮，洗乾淨了，當您暈車時口裡含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。
您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子裡，您也會感覺舒服許多。
10、抹點風油精或牙膏
如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。
您最好能平臥休息。如果有可能儘量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震盪較少而減輕暈車症狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助於減輕症狀。
11、避免聞到汽油味
您儘量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。
12、不要吸煙
不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香煙，這樣您就不會暈車了。
13、吃點開胃的東西
在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅乾幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。
14、不要在顛簸的車上或船上閱讀
如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。
9、口裡含一片鮮桔子皮
如果您帶著新鮮的桔子皮，洗乾淨了，當您暈車時口裡含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。
您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子裡，您也會感覺舒服許多。
10、抹點風油精或牙膏
如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。
您最好能平臥休息。如果有可能儘量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震盪較少而減輕暈車症狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助於減輕症狀。
11、避免聞到汽油味
您儘量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。
12、不要吸煙
不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香煙，這樣您就不會暈車了。
13、吃點開胃的東西
在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅乾幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。
14、不要在顛簸的車上或船上閱讀
如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。
