1：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。 如果您的脾胃虛寒的話,吃蘋果胃就容易不舒服。
2：千萬別空腹吃蘋果!這也是最傷胃的。
3：吃完飯後馬上吃蘋果也是不行的,蘋果是收斂性的食物,會使食物在胃腸中停留的時間過長,便秘的朋友可不要有飯後吃蘋果的習慣哦,而且剛吃完飯沒多久,蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質,更會是腸胃發脹。 所以,飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
胃不舒服怎麼辦
胃不舒服， 首先要從飲食上面來控制。 不要吃一些生的，
然後要適量多吃一些對胃沒有刺激的， 或者有養胃護胃作用的食物。 如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿蔔等等， 適量地去吃這些鹼性的食物， 對有中和胃酸有很重要的作用。
平時吃飯時不要吃得太飽， 否則會加重胃的負擔。 要少量地吃， 多次的吃。 要注意睡覺前不要吃。
要注意胃部的保暖， 寒氣的加重也會導致胃的不舒服， 特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子， 其實這是對身體傷害很大的， 尤其是對胃， 再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
借助藥物治療胃不舒服。 治療胃的藥有很多種，
