冬季， 外界寒冷， 室內外溫差較大， 室內一般保持16?20℃較適合， 以18℃為最理想。 若室溫過高， 會令人感到悶熱或幹熱而頭昏腦脹， 萎靡不振。 時間長了， 還會引起口乾舌燥、眼睛乾澀， 久而久之， 會打破人體的生理平衡， 造成疾病。 而室內溫度過低， 則會大大消耗人體的熱能， 令人感到寒冷；身體虛弱者會引起寒戰；胃腸虛弱者會引起腹脹、胃腸痛， 甚至引起關節炎等疾病。
至於室內的濕度， 也要適宜， 一般以30%?70%為宜。 室內濕度過高， 人體散熱就比較困難， 令人憋悶難耐， 時間長會引起關節炎等疾病， 室內濕度過低， 空氣乾燥，
