幼兒是容易貧血的人群， 並且表現的症狀較為明顯， 所以可以及時的進行調理， 飲食調理貧血往往是很多爸爸媽媽的選擇， 下面不如就一起來瞭解寶寶貧血補鐵吃什麼好， 希望能夠對家長朋友帶來幫助。
幼兒貧血吃什麼好
胡蘿蔔。 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C， 同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素對補血極有益， 是最適合貧血的人吃的食物， 而且還可以用胡蘿蔔煮湯， 是很好的補血湯飲。 不過許多人不愛吃胡蘿蔔， 我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁， 加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜。 髮菜的顏色很黑，
金針菜。 金針菜含鐵數量最大， 比大家熟悉的菠菜高了20倍， 鐵質含量豐富， 同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。
龍眼肉。 龍眼肉就是桂圓肉， 龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。 補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。 龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
幼兒貧血的食療方
桑椹粥
功效：養血， 補肝， 滋腎明目。
用料：桑椹20～30克， 糯米100克， 冰糖少許。
做法及服法：注意適當的先將桑椹浸泡片刻， 洗淨後與糯米同入砂鍋熬煮成粥， 粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。 每天2次空腹食用，
注意：忌用鐵鍋煮食， 大便稀泄者不宜食用。
蓮藕排骨湯
功效：清熱滋補， 解痰化瘀， 對少運動而氣瘀的兒童有療效。
用料：蓮藕250克， 排骨125克， 精鹽少許。
做法及服法：蓮藕洗淨， 以刀背壓碎切成小段， 放入深鍋中， 加入洗淨的排骨或雞骨， 用大火煮沸後， 再以小火煮至蓮藕松爛， 加入少許精鹽即可食用。
注意：不可用鐵制鍋烹煮， 蓮藕節有去瘀之效， 不可丟掉， 須一併煮食。
以上就是關於寶寶貧血補鐵吃什麼好的回答， 希望上面的內容能夠對大家有所説明。 建議家長朋友能夠定期帶患兒前往醫院進行檢查。 祝願兒童患者能夠早日康復。
