一、練功方法
2、當腹部縮人已達到極限時, 用力將積存的忍氣吐出, 與此同時, 快速地把腹部“彈出”, 恢復原狀。
二、功效
此功對胃、腸、肝、腎、胰腺可造成刺激, 在腰脅的四周, 甚至可以聽到“吱、吱”的消化液分泌的聲音。 此功是一種強健內臟器官的良好方法。
一、練功方法
2、當腹部縮人已達到極限時, 用力將積存的忍氣吐出, 與此同時, 快速地把腹部“彈出”, 恢復原狀。
二、功效
此功對胃、腸、肝、腎、胰腺可造成刺激, 在腰脅的四周, 甚至可以聽到“吱、吱”的消化液分泌的聲音。 此功是一種強健內臟器官的良好方法。