肝腎同源：養肝就是養腎

“肝腎同源”理論源於《內經》， 是指肝腎的結構和功能雖然有差異， 但其起源是相同的， 它們都是源於精血。 《靈樞經脈》中說：“人始生， 先成精， 精成而腦髓生。 ”《隸問陰陽應象大論》：“腎生骨髓， 髓生肝。 ”可見， 在先天， 肝腎共同起源於生殖之精；在後天， 肝腎共同受腎所藏的先後天之精的濡養。

中醫認為， 肝屬乙本， 腎屬癸水， 水能牛木， 肝腎相關， 故稱肝腎同源， 又稱為乙癸同源。 肝腎同源主要體現在精血互化。 肝藏血， 腎藏精， 精與血是互相滋牛的。 腎精充足肝血就可以得到滋養；肝血充盈， 使血能化精， 腎精才能充滿。 也就是說血的化生有賴於腎中精氣的氣化，

腎中精氣的充盛也賴于血的滋養。 所以又稱“精血同源”。 我們一生當中損耗最大的是肝， 所以我們一定要保肝。 誰給肝供應營養， 就靠腎。 所以要想肝源源不斷地為我們的後天提供保障， 就必須讓腎功能正常， 也就足讓腎經的氣血周流通暢。 因此， 從“肝腎同源”的角度講：只有肝腎同補才能讓肝腎同時得到滋養， 而始終保持在一個平衡的狀態。

中醫還認為， 人老腎先衰， 腎衰則累及肝。 因為腎水和肝術既是同源， 又是母子關係， 二者相生容養， 充和臟腑。 也就是說， 肝腎之間盛則同盛， 衰則同衰。 所以， 肝腎的衰老過程就是人體臟腑衰老的開始， 其具體過程為：腎衰——肝衰——心衰——脾衰——肺衰——腎衰……迴圈影響，

衰極而終。 因此， 延緩衰老應從改善臟腑的健康狀態人手， 而臟腑之根本就是肝腎， 所以說肝腎同補、滋水涵木是延緩衰老的根本所在。

清代名醫陳良夫說：“欲養其肝， 必滋其腎， 俾使其腎陽得充， 則肝陰自不桔涸。 ”因此， 對日常養生來說， 補腎也好， 養肝護肝也罷， 頭痛醫頭、腳痛醫腳是解決不了根本問題的。 從全域人手， 肝腎同補才是走上正道的途徑。