肺氣腫患者如何正確運動

肺氣腫患者的症狀一般都是喘氣特別的粗心慌， 喘氣困難， 所以好多患者和家屬都認為肺氣腫患者是不應當運動， 其實這個想法是錯誤的， 肺氣腫患者在平時生活當中， 注意適當的運動對於疾病的恢復也是有幫助， 下面就給大家介紹一下肺氣腫患者如何正確運動。

肺氣腫病人應力爭在室外活動， 能散步者散步， 能快速行走者快速行走， 即使在室外陽光下坐一坐也有好處， 關鍵是量力而行， 因地、因時制宜。 平時每天堅持做保健按摩， 尤其對迎香穴、人中穴、風府穴、合穀穴， 按逆時針方向各按摩60次。

肺氣腫病人呼吸時， 為了求得足夠的通氣量， 往往進行擴胸式呼吸。 但由於肺氣腫病人多年高體弱， 胸部肋骨鈣化， 胸廓活動範圍有限， 常常動用輔助呼吸肌參加工作。 因而呼吸時聳肩、伸頸， 收縮腹肌， 這樣橫膈上抬， 不僅通氣量不能增加， 反而加快了呼吸頻率， 加重了缺氧症狀。 如果能使病人放鬆緊張的輔助呼吸肌肉， 加強腹式呼吸， 就可以提高呼吸功能。

練習腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運動。 病人選擇一個舒適的體位， 注意放鬆肩、背部的肌肉， 練習從呼氣開始。 呼吸時， 口唇稍縮小， 將氣體經口慢慢吹出， 同時上腹部慢慢下陷， 初練不習慣時，

通過上述文章我們可以詳細的瞭解到肺氣腫患者該如何的適當運動， 瞭解了這些之後， 希望患者能夠重視起來， 在保證身體不勞累的情況下， 每天堅持適量的運動， 增強了身體的抵抗力， 就能有效的預防疾病復發， 減輕疾病帶來的痛苦。