生活中， 有不少人睡覺時愛打呼嚕， 覺得這是“睡得香”， 其實不是這樣， 很多人是有“睡眠呼吸暫停綜合征”， 長期以往可導致高血壓， 冠心病， 糖尿病和腦血管疾病等併發症及交通事故， 甚至出現夜間猝死。 所以要做好及時防治。
如果您有以下表現， 就需要關注啦：
1、嚴重的打呼嚕：這樣的人往往鼾聲特別響， 時斷時續， 此起彼伏， 並且鼾聲常常有中斷。
2、家人反映有夜間呼吸中斷現象， 甚至自己發現有時夜間憋醒。
3、白天困倦、乏力、精神差、記憶力下降等， 甚至在開會、接電話、走路等不由自主睡著， 最危險的是甚至在開車時睡著造成交通事故!
4、外貌特點：下頜短小、脖子短粗、肥胖、扁桃體肥大。 這樣的人常常咽腔、氣道狹窄併合並呼吸暫停。 肥胖造成的OSAHS， 減肥後症狀也往往好轉。
5、其它應懷疑睡眠呼吸暫停的情況：難治、不好控制的高血壓， 尤其年輕人高血壓；夜間心絞痛；夜間頑固性嚴重、複雜、難以糾正的心律失常， 以緩慢心律失常或快慢交替性心律失常為主者；頑固性充血性心力衰竭；胰島素抵抗、難以控制的糖尿病等。
1、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器。 其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械， 使患者下頜固定在適當的前伸位， 下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸， 這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。
2、保守療法：減肥療法;改善睡眠體位， 避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法， 如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
3、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物， 例如蔬菜瓜果， 少抽煙， 不喝酒。 早睡早起。 體育運動能減輕鼾症病症。
4、手術療法：適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，
