《素問·四氣調神大論》中提出了“春夏養陽， 秋冬養陰， 以從其根”的四季養生原則， 同時告誡人們要注意藏精保腎， 不然則會“冬不藏精， 春必病溫。 ”這對男性養生具有重要的指導意義。 很多人不知道夏季怎麼養陽才是正確的， 其實不必太過慌張， 夏季人體缺水， 所以我們可以選擇用湯來養陽， 今天我們就從健康飲食的角度出發， 告訴大家夏天男人喝什麼湯好？
男性補陽調養準則
春季萬物萌生， 天氣沉降， 地氣上升， 春風化雨， 氣暖天晴。 天之陽氣隨之上升， 易發急病， 易受感染， 易因外感而致病。 陰癢、尿赤、莖腫、繡球風等病易發。
順天時而養生， 到野外效游， 賓朋良友， 共賞大自然之美， 切不可自生鬱悶， 使氣鬱積不發。 肝之子的心、肝郁氣滯易使心病發作， 因此， 消除鬱積， 忘卻煩惱， 順天時， 法陰陽， 調護心肝， 以開通陽氣。 另外， 由於春季氣候多變， 常有乍寒乍熱之日， 當謹防感冒， 以護陽氣。 仲春之際， 飲食應忌辛燥之物， 以免火動傷及脾陰。 可用小麥、大米、花生、蔥、薑、豆豉、棗、橘之屬調之， 忌豬肝、香菇之類等補肝氣之物。 對於生病之人， 恰當選加時令之要， 能在治中加防， 收效亦佳。
夏季萬物生長， 陰氣浮長， 氣候炎熱， 酷暑初蒸。 火熱易傷心， 暑濕易傷脾， 調理心脾， 重在保持情緒愉快， 調養心神， 勞而勿倦， 慎防陰濕貪涼， 科學鍛煉，
夏天男人養陽必喝的4款湯
仙茅補血酒
材料：仙茅35克， 益智仁35克， 龍眼肉20克， 黃精35克， 米酒1500毫升。
做法：先將各種藥材分別用清水洗乾淨， 隔水蒸20分鐘， 攤涼後放入瓶中， 注入米酒， 密封瓶口， 浸泡7日後即可飲用。
功用：對於腎氣虛所致遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風等有療效。
紅茶飲
材料：紅茶30克， 白礬1小塊（玉米籽大）。
做法：將白礬放入紅茶內， 用沸水沖泡1碗， 蓋密悶10分鐘即可。 每晚1劑， 1次服完。
功用：適用于陽 痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
人參茶
材料：人參9克， 茶葉3克。
做法：將二味藥加水500毫升煎湯。
功用：有壯陽補元， 強腎益氣的作用。
淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克， 茶葉5克。
做法：上藥煎煮或沸水沖泡。 代茶長期飲用。
功用：有補腎壯陽作用。 適用于陽 痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。
