我們在上高中上大學開學的時候， 都是要進行一段時間的軍訓的。 但是有不少人對於軍訓時走路姿勢的知識不是很瞭解的。 有不少人都不知道該怎麼向後轉走這一動作。 為了能讓大家更好的完成這一動作， 我們就要掌握一下這一動作的要領。 那麼到底向後轉走的動作要領是什麼?下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。
一、向右(左)轉 口令：向右(左)——轉。 半面向右(左)——轉。 要領：以右(左)腳跟為軸， 右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力， 使身體協調一致向右(左)轉90度， 體重落在右(左)腳， 左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，
二、向後轉 口令：向後——轉。 要領：按照向右轉的要領向後轉180度。 動作標準和要求： 轉動時， 兩腿挺直， 兩臂不外張， 轉腳與轉體要一致， 轉後成立正姿勢。 做到：“兩快， 一穩， 一準， 一正”。 兩快：轉體快， 靠腳快; 一穩：上體要穩; 一準：靠腳的位置要准; 一正：轉動的方向要正。
易犯毛病及糾正方法：
(1)轉體時彎腰 糾正方法：轉體時， 兩腿挺直膝蓋向後用力;
(2)上、下體轉動不一致 糾正方法：轉時腰挺直， 身體和兩腳同時用力; (3)轉動時， 身體晃動 糾正方法：上體保持正直， 挺胸挺腿;
(4)轉體角度過大或過小 糾正方法：轉動時， 用力要一致， 畫角度線反復練習;
(5)轉體時， 兩臂外張 糾正方法：轉動時， 兩臂緊貼身體， 保持立正時兩臂的姿勢;
(6)靠腳時跺腳 糾正方法：取捷徑迅速靠腳， 兩腿挺直;
(7)靠腳時外擺(即先外張， 後靠腳)， 兩腳跟不齊 糾正方法：取捷徑靠腳， 並在新方向上畫腳跟線， 反復練習。
練習方法：
(1)分解練習 分別掌握轉體和靠腳的要領。 口令：分解練習， 向右(左、後)——轉， 二。 要領：聽到“分解動作， 向右(左後)——轉”的口令， 按要領轉動， 不靠腳， 聽到“二”的口令， 取捷徑靠腳， 成立正姿勢。
(2)連貫練習 掌握綜合動作要領。 可畫角度線進行練習。
以上就是介紹向後轉走的動作要領的具體內容， 相信大家從中得到比較有用的資訊了。 我們除了要認識這些外， 還要認識到其他一些走路姿勢的動作要領。
