我想大家對於減肥這個詞都應該是再也熟悉不過的了吧， 特別是很多女孩子。 到了夏天， 很多女生都會制定一系列的減肥計畫， 並且朝著自己的減肥目標努力。 但是大多數人都是通過節食來進行減肥的， 其實節食會對她們的胃造成一定的傷害。 當然， 還有些是靠一定的減肥藥物的， 有些減肥藥物對於減肥其實並沒有太大的效果， 如果停止服用還有可能會造成反彈的後果。
現在有些食療方法對於減肥還是有一定的效果的， 比如說喝優酪乳對於減肥就有一定的作用的，
黃瓜和雞蛋：早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快， 我就成功了， 一星期瘦了10公斤， 從128瘦到了108， 一年了都沒反彈， 這種方法每天至少瘦一斤半， 因為黃瓜沒有糖份， 也能吸收黃瓜的熱量， 實在不行喝光明純牛奶， 還可以吃點牛肉， 雞肉， 鴨肉， 但我都試了， 只有吃黃瓜雞蛋瘦最快， 別的在減肥期間切勿嘗試， 兩天交替進食。
頭一天正常飲食(不暴食)， 第二天只吃全麥麵包(茶水清咖正常)。 一天保證營養， 一天燃燒脂肪， 這樣兩天交替， 精神壓力不太大，
看了上面的文章相信大家對於黃瓜香蕉減肥法現在心裡都應該是已經瞭解了吧?減肥是一種需要長久堅持的事情， 不僅僅需要進行節食， 要管住我們自己的嘴巴， 要少吃甜食。 還需要我們進行適量的運動， 減肥需要的是我們的毅力， 是需要每天堅持的， 否則半途而廢豈不是白白浪費了時間啊。
