汗多要補氣 無汗者應該養血

到了夏季時間， 天氣悶熱潮濕， 有些人稍微走幾步路就開始出汗， 而這也都是很正常的， 可是有兩種人有點怪：一種就是動不動就大汗淋漓， 另一種就是一點汗都沒有的， 這種情況在西醫一般查不出什麼問題， 而在中醫看來：衛氣虛則多汗， 營血虛則無汗。 此話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。 下面就讓我們來看看這兩類人應該如何調理。

專家介紹， 衛氣屬陽， 行於脈外， 如同一個衛士守護著我們的體表， 衛氣虛了會導致“衛表失固”， 門戶大開， 體內的津液易於外泄， 因此出現多汗。 中醫認為“氣隨汗脫”，

夏季氣虛汗多， 可試試膠芪棗湯。 阿膠9克， 黃芪18克， 大棗10枚。 水煎黃芪、大棗， 水沸1小時後取湯， 將阿膠納入湯藥中溶化， 服用湯汁， 每日1劑。 阿膠補血養顏， 黃芪、大棗補氣生血。

無汗者可試試四紅補血粥。 紅棗12枚， 枸杞30克， 血糯米50克， 紅糖30克。 將紅棗、枸杞、血糯米先用旺火煮沸， 改用文火煨， 粥成時加入紅糖調勻。 每日1劑， 早晚分服， 有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效。