快速降壓的好辦法——按捏手掌心

高血壓病是威脅中老年人健康的“頭號殺手”， 如果在沒有降壓藥的情況下， 可迅速按捏自己的手掌心， 血壓即可有所下降。

那麼， 按捏手掌為什麼能達到降壓目的呢？我們知道， 人的五指面分別為肝、心、肺、脾、腎五經穴。 據科學研究發現， 按捏指尖及指面能起到清心甯神、平肝制眩、補腎醒腦、健脾祛痰等作用， 且按捏掌中的小天心（位於大小魚際交接處之中點）、勞宮（位於手掌心， 在第二、三掌骨之間偏於第三掌骨， 握拳屈指的中指尖處）等穴位能協同清心安神、清肝平肝；而腎頂（位於小指頂端）等穴能加強補腎、醒腦、制眩之功效。

具體方法很簡單：先從右手開始， 用左手拇指用力按壓右手掌心， 並從掌心一直按捏到指尖， 五個手指均按捏一遍；然後， 按此法按捏左手掌心。 兩手分別做完約需10分鐘時間。

如果你是高血壓患者， 可在空閒、走路或乘車途中， 按捏左手小指根部， 力度逐漸加強。 每天早、中、晚3次， 每次3分鐘左右， 長期堅持可使血壓逐漸趨於正常或不增高。

以上內容就是為您介紹了為什麼按捏手掌心的能達到降壓的目的， 以及按捏手掌心的方法。