有研究發現， 自從人類的進化使我們能夠以直立的方式行走、生活後， 由於地心引力的作用， 導致了三大弊病：一是由於血液迴圈由橫向變成豎向， 造成了大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。 這種情況與禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰等問題密切相關， 甚至可能引發腦病和心臟病。 二是致使心臟和腸胃在地心引力作用下下移， 造成腸胃和心臟器官下垂， 還導致了腹部和大腿部脂肪堆積。 三是在引力作用下， 致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多負荷， 造成肌肉勞損、肩周炎及頸椎、腰椎疾病的發生。
要克服人類進化中的美中不足， 最佳方法就是倒立。 當人體倒立時， 地心引力不變， 但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了變化， 肌肉的緊張度也發生了變化， 特別是關節間壓力減弱， 以及某些部位肌肉的鬆弛， 對於防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定效果。 而且， 通過肌肉骨胳系統之間的反射作用， 還可以改善神經系統和內分泌系統的調節機能， 消除胸腔和腹腔器官充血， 改善大腦血液迴圈， 鎮靜神經， 從而使視覺、聽覺、記憶、睡眠得到改善。 因此， 堅持長期倒立， 能提高智力和反應能力， 延緩衰老， 預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病， 特別是腦血管疾病， 還能美容。 據報導，
