減肥期間不可以吃的食物有哪些呢?很多人想要將這個問題問清楚， 因為自己好不容易決定的減肥不想毀在這個食物中， 如果食物不加強， 不重視的話就會導致減肥失敗， 因為身體肥胖很多時候都是跟食物有很大的關係， 如果飲食不重視， 長期給自己吃一些油膩或者是脂肪高的食物就會導致身體增胖， 那麼減肥不可以吃的食物有哪些?
罐裝果汁
明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質， 但就是懶得吃水果。 既然沒吃水果， 就用果汁來代替吧。 可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，
如果仔細看罐裝果汁上的標示， 就可以發現， 大部分的果汁都是濃縮還原， 而且也加了許多的糖。 所以， 如果你認為喝果汁比較營養而天天來上一罐， 果汁裡的高糖分會讓你在一年之後增加12公斤的體重。
西點、冷飲和糖果
西點含十分高的熱量， 而且大部分來自脂肪。 此外， 大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃， 這樣熱量又要增加了。 要看看自己有沒有喝下午茶的需要， 剛吃過午飯就不必了， 倒不如吃一個水果吧。
這些就是在減肥的時候不能吃的一些食物， 大家一定要重視了，
