我們都知道很多食物的營養價值豐富， 經常吃對身體有很多的好處， 但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的， 下面一起瞭解下吃烏菜會上火嗎？
烏菜的營養價值
1.烏塌菜秋季播種， 以經霜雪後味甜美而著稱， 被視為白菜中的珍品， 因其中含有大量的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等,也被稱為“維生素”菜 。 2.烏塌菜中的膳食纖維， 對防治便秘有很好的作用。
吃烏菜上火嗎不會上火， 但是也要適量。
飲食不當引起上火對身體傷害是很大的， 上面就是對吃烏菜會上火嗎的介紹，
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