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消化性潰瘍的運動原則

消化性潰瘍患者採用運動療法進行康復保健, 應邀循以下基本原則:

1.要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣, 選擇適宜的運動項目、運動強度和運動時間。 對於中年以上的病人, 應特別注意其心血管系統的功能情況, 是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應。

2.循序漸進, 逐漸加大運動量。 在開始進行運動鍛煉時, 運動量以小為宜。 隨著病人機體健康狀況的改善, 運動量可逐漸加大, 達到應有的運動強度後即應當維持在此水準上堅持鍛煉, 嚴禁無限制加大或突然加大運動量, 以免發生副作用。

3.消化性潰瘍患者不宜在飯後進行劇烈運動, 也不應在劇烈運動後立即進食。 一般較大運動量的體育鍛煉應在飯後1小時後進行, 飯後進行一般散步則有助於消化和吸收。

4.消化性潰瘍患者的運動療法, 要注意全身運動與局部運動相結合, 才能取得較好的康復保健作用。 一般以全身運動為主, 同時注意配合一些適當的按摩治療, 對症狀改善可有一定幫助, 可能對改善胃腸道的血液迴圈有一定作用, 以促進潰瘍的癒合。

5.持之以恆, 長期堅持。 運動療法對消化性潰瘍的康復保健具有一定的作用, 但非一日之功, 只有長期堅持, 才能取得預期的效果。 因為機體的神經系統、內臟器官及肢體功能的完善, 身體體質的增強,

是要通過多次適當運動量的刺激和強化, 才能獲得的。 通常, 消化性潰瘍的症狀消失較快, 但潰瘍癒合需要一定時間。

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