正常情況下, 人體內會積累一部分毒素, 所以排毒很重要, 多吃些具有排毒功效的食物比較好, 那麼男人吃什麼蔬菜排毒呢?
除了外部環境帶給身體的毒素以外, 人的身體也會產生毒素。 比如腸道的代謝產物如果停留太久, 一些細菌能分解蛋白質, 產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。 在正常情況下, 它們被吸收進入血液, 可在肝內轉化、解毒, 因而不損害健康。 不過有毒物質蓄積日久, 不能及時排出時, 就可能產生自身中毒。 無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。
男人排毒的常見蔬菜
白菜。
白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用, 還能促進男人人體對動物蛋白質的吸收。
芹菜。
芹菜可中和血液中過多的尿酸, 有平肝清熱、健脾利濕的功效。 芹菜中含有豐富的纖維, 可幫助男人消化, 促進腸壁蠕動, 稀釋腸道毒素。
青筍。
青筍解熱生津的效果非常明顯, 能清心、腸、胃火和穢氣, 止血涼血等。 男人飲酒過多應多吃青筍, 可以改善消化系統和肝臟功能。
蘿蔔。
蘿蔔具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。 男人食積腹脹, 消化不良, 胃納欠佳, 可以生搗汁飲用。 蘿蔔中的芥子油能促進男人胃腸蠕動, 增加食欲, 幫助消化。 蘿蔔中的澱粉酶還能分解食物中的澱粉、脂肪,