一直以來, 人們都是認為花生含有大量的脂肪從而對於那些減肥者來說都是不敢吃的, 因為他們希望追求苗條的身材, 他們渴望自己能夠成為骨感美的人, 所以她們對於含有大量脂肪的花生是絕對的禁口的, 其他食物含有許多熱量的他們也都是不敢食用的, 但是其實不然。
食用少量的花生其實是可以減肥的, 因為化生子含有葉酸, 可以促進熱量的散發, 燃燒有害的膽固醇, 從而燃燒脂肪使體重下降, 因此, 使用少量的花生其實對於減肥者來說還是不錯的。
營養專家們發現, 優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素, 它含有大量的單不飽和脂肪酸, 能夠增加熱量散發, 燃燒有害膽固醇, 降低高血脂。 而除了葉酸, 花生中還含有多種有益的纖維素, 有清除腸內垃圾的作用, 不會導致肥胖。
因此, 其實食用少量的花生對於減肥有一定的促進作用外,