消化不良在生活中是讓人很頭疼的一個症狀， 不僅會出現脹氣、胃部隱痛、反酸、噁心、燒心等相關症狀， 還會因此沒有食欲， 這樣不僅不利於我們身體對營養的吸收， 還會嚴重危及到我們的胃部健康。 那麼消化不良影響壽命嗎?
偶爾消化不良也許不礙事， 一般不會影響壽命， 但經常性的消化不良可能是胃腸道癌腫的症狀， 應儘早檢查。 專家認為， 健康的飲食習慣可以預防20%的癌症。
消化不良的飲食原則：
1、飲食平衡
消化不良在飲食上要注意保持好飲食均衡， 多吃一些富含纖維素的食物。 比如新鮮的蔬果或者是穀類的食物。
2、食物搭配
為什麼說要注意食物搭配呢?合理的搭配食物， 才能使這些食物更有利於消化， 而有些食物雖然好， 但是一次食用不利於消化也是不好的。 比如蛋白質和澱粉、牛奶不與三餐同用等。
3、適宜喝米湯
米湯， 可能很多人不知道米湯對消化不良的作用。 米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等症狀都是非常有效的。 因此， 消化不良的人每天可以多喝一些米湯。
4、少吃不利消化的食物
消化不良的人在飲食上， 更是要少吃一些不利消化的食物。 比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳製品、蛋糕、糖類、麵包等食物。 因為這些食物會刺激黏膜分泌過量， 從而導致體內的蛋白質消化不良。 有些人的消化不良是因為吃太多了不好消化的食物，
