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酵素美麗人生——各種酵素的功效和做法

黃梨奇異果酵素

功能:清腸美白

材料:

黃梨1/2粒、奇異果5粒、檸檬2粒、蔗糖適量(用量多少隨釀造者喜好而定)

食材處理:所有材料處理乾淨;黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。

做法:

1.在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果, 再放切片檸檬, 然後才撒上一層蔗糖。

2.重複步驟1至玻璃瓶已有8分滿, 在最上一層撒蔗糖, 待兩個星期後, 就可飲用。

功能:

水果酵素有清腸胃、排毒及調整消化系統運作, 而富含維生素C的奇異果更有美白作用。

檸檬酵素

材料: 水果 + 冰片糖 + 檸檬 3 至 5 粒

基本做法:

1. 水果和檸檬洗淨風乾, 切成薄片。

2. 冰片糖切成小塊。

3. 等材料切片好後, 依次序一層層排入大玻璃罐內, 步驟是先放水果, 再放檸 檬片, 最後放冰片糖。 一層層水果片, 檸檬片, 冰片糖需按程式排列, 最上層必須放冰片糖。

4. 密封後讓材料浸泡2個星期, 置放在15至25ºC陰涼處。

青蘋果酵素

功效: 美容去脂

材料: 青蘋果8粒, 冰片糖1包, 檸檬3至5粒

容器: 酵素桶一隻

食材處理 : 青蘋果保留外皮切小片

蘆薈酵素

功效 :排毒消炎

材料 :大蘆薈7支, 冰片糖1包, 檸檬3至5粒

容器 :酵素桶一隻

食材處理 :蘆薈去除外皮取肉

黃梨酵素

功效:消化除勞

材料:黃梨2粒, 冰片糖1包, 檸檬3至5粒

容器:酵素桶一隻

食材處理:黃梨去皮直接切成小薄片

葡萄蘋果酵素

功效:預防感冒

材料:葡萄1.1/2KG, 蘋果2-3粒, 用2/3包的冰片糖, 檸檬3-5粒

容器:酵素桶一隻

食材處理 :葡萄留皮, 切成小塊狀 , 青蘋果保留外皮切片

火龍果酵素

功效:補血抗老

材料:火龍果4 - 5粒 (視容器而定), 冰片糖1包, 檸檬2 粒

容器:酵素桶一隻

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