吃得太鹹太甜容易脫髮

慧慧與老公是一個縣城的， 結婚後和公公婆婆住在一起， 相處的很和睦。 慧慧的公公原是一家酒店的廚師， 做飯的水準自是不一般， 普通的蔬菜到了他的手裡， 也能做出不一般的滋味。 大家都羡慕慧慧有口福， 但她也有自己的苦衷， 那就是， 公公做的菜口味重， 因為多年在飯店工作， 做菜不僅放油多， 各種調料放的分量也足。 慧慧到婆家2、3個月後， 原本烏黑的頭髮就變得枯黃， 也不如從前那般有光澤， 慧慧想原是一個縣城住的， 應該不存在水土不服的問題， 以為是新換了洗髮水的緣故， 於是又買了之前一直使用的牌子。

漸漸地出現了脫髮的症狀， 而且越來越嚴重， 因為害怕是什麼嚴重疾病的先兆， 就來到醫院檢查。 接診醫生經過仔細地檢查她的頭髮並詳細地詢問病史， 懷疑她的脫髮與吃鹽過多有關， 就建議她改變飲食習慣， 看看效果如何。 慧慧回到家， 將醫生的意思婉轉地說給公婆聽， 公公也逐步改變了做菜的習慣， 慧慧的秀髮也恢復了往日的光澤， 脫髮也不那麼嚴重了。

吃的太鹹會導致脫髮， 原因有二：其一， 鹽分可導致人體內水的瀦留， 同樣在頭髮內造成滯留水分過多， 從而影響頭髮正常的生長發育；其二、頭髮裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所， 刺激皮脂分泌， 造成頭垢增多， 加重脫髮現象。

嗜吃甜食可使頭髮變黃， 因為糖代謝過程中會產生大量的酸性物質， 破壞維生素B族， 從而擾亂頭髮的色素細胞代謝， 致使頭髮枯黃。 體內含糖量過高時會刺激皮脂的分泌， 誘發脂溢性脫髮。