喝酸性飲品後要過幾分鐘刷牙？
由於可樂、果汁、優酪乳等酸性飲料會損害牙齒表面的牙釉質， 如果在喝完酸性飲料後馬上刷牙， 會進一步使鬆弛的牙釉質受到損害。 所以， 在飲用酸性飲料後， 應等約30分鐘， 待牙齒表面的酸性物質稀釋， 牙釉質進行自我修復後再刷牙。
飯後刷牙最佳時間
吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期， 因為此時口中的pH值由6.8降到4.5， 酸性達到高峰。 若未立即清潔牙齒， 這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質， 形成脫鈣現象， 造成蟲牙。 吃完東西後10分鐘內， 立即刷牙才能避免食物殘渣在口中產生酸性物質，
正確的刷牙方法：貝氏刷牙法
即洗刷牙齒內外面時， 刷毛與牙面呈45°角， 刷毛頭指向牙齦方向， 使刷毛進入牙與牙之間的接觸面， 部分刷毛壓於齦緣上作前後短距離來回顫動。
刷洗咀嚼面時， 刷毛緊壓在牙合面， 作短距離的前後顫動。 這種方法清潔力較強， 並可避免造成牙頸部的缺損及牙齦萎縮。
只要把牙菌斑除掉， 牙齦自然會恢復健康。 貝氏刷牙法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點， 這對牙周健康最有幫助。
