菜譜材料:
水發燕窩250克, 甜櫻桃25克, 冰糖250克。
製作方法:
1.將水發的燕窩放在小盆裡(幹燕窩放清水中浸泡三、四小時後去毛, 除去雜質後, 用沸水稍泡, 撈出放入涼水中浸之四小時, 最後經沸水鍋氽一下, 撈起即成, 用溫水沖泡後, 潷去原汁, 再用溫開水沖泡, 潷去原汁), 甜櫻桃切片;
2.將冰糖加清水500克入鍋, 微火煮至糖化汁粘時, 用紗布濾去雜質, 然後將淨糖汁150克, 沖入燕窩的小盆裡, 潷去糖汁, 再將剩餘的淨糖汁沖入燕窩, 上籠屜用旺火蒸五分鐘取出, 撒上櫻桃片即成。
風味特點:
色澤潔白, 細嫩軟潤,
冰糖燕窩的做法二
菜譜材料:
燕窩15克、粉光參10克、冰糖少許。
製作方法:
1.燕窩先泡水去掉雜質;
2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮;
3.煮滾後加入冰糖, 所有的材料皆可食用;
4.如果喜歡吃甜一點的人, 可以加幾顆紅棗調味。
冰糖燕窩的做法三
菜譜材料:
燕窩50克, 冰糖30克。
製作方法:
1.幹燕窩漲發後洗淨;
2.坐鍋, 倒入清水, 放入冰糖, 溶開後, 撇去浮沫, 將燕窩下鍋略燙一下, 撈在湯碗內;
3.將鍋中的湯繼續燒開, 起鍋澆在湯碗內即可。
風味特點:
此湯汁甜稠, 燕窩軟嫩, 系高檔宴席之頭菜。
冰糖燕窩的做法四
菜譜材料:
燕窩3克, 枸杞子6克, 桂圓肉6克, 冰糖30克。
製作方法:
1.燕窩用水浸透、鑷去燕毛、撕成條狀, 枸杞子、桂圓肉淘洗乾淨;
2.將燕窩、枸杞子、桂圓肉連同l碗沸水倒進燉盅,
3.待鍋內水開後, 先用中火燉l小時, 加入冰糖後再用小火燉1小時即可;
4.燉好後取出, 溫後服食。
功效價值:
補血養顏, 潤肺止咳, 適應心悸失眠、頭暈目眩。
營養價值:
枸杞子含甜菜堿、胡蘿蔔素和多種不飽和脂肪酸等, 能補血養陰, 強精明目;桂圓肉含酒石酸、腺嘌吟膽鹼及多種維生素, 能補血安神, 滋潤五臟;冰糖含大量糖類和多種微量元素, 能補中益氣, 養胃潤肺。 注意和禁忌肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用;濕熱者不宜多用;糖尿病患者禁用。