現在很多女性都想擁有完美的胸型。 擁有完美的胸型可以讓女性跟家自信美麗。 想要你的胸部挺拔、有彈性， 豐胸瑜伽會是你明智的選擇。 那麼豐胸瑜伽的動作有哪些？下面我就教教大家可以豐胸的瑜伽動作。
一、立姿挺胸運動
站立姿勢， 雙手舉過頭頂， 然後往下， 再上舉。 強度小， 效果也不錯， 每天最好做4-5組。
二、跪姿挺胸運動
這個動作可以很好的幫助你鍛煉胸大肌， 而且運動強度不高， 非常適合女性健美胸部。 採取下跪的姿勢， 然後將上半身傾斜， 慢慢的抬起身體， 挺胸， 剛開始練習的時候動作不能太劇烈，
三、擴胸運動
拳擺在胸前。 兩手不能分開， 並試著將胸大肌用力， 使手臂往上抬高。 手臂往上抬時要吐氣， 放鬆時要吸氣， 重複動作約10次以上。
四、擠球操
1、坐在椅子上， 踮起腳跟， 雙臂彎曲於胸前， 將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心， 手指互抵， 用力擠壓小球。
2、保持擠壓狀態， 慢慢向前伸展雙臂， 伸直後再收回雙臂， 放鬆片刻。 重複10次。
3、現在將雙手交叉要與肩平行， 右手抓住左臂， 左手抓住右臂， 呼氣的同時要將雙手向前擴展， 感覺胸大肌在用力。 保持4秒後， 放鬆。 重複此動作10次。
五、聚攏胸部活動
1、雙臂移到胸前， 兩個手掌合攏。
2、吸氣， 兩掌用力緊壓， 使兩個胳膊肘程度展開。
3、貫串連接2的姿勢，
