預防小腦萎縮首先要注意調攝精神

小腦萎縮的出現， 往往給老人極其家人帶來很大的壓力， 對於小腦萎縮的預防， 也是腦科專家們特別強調的內容。 針對這些問題， 我們的腦科專家特地在這裡向大家介紹下小腦萎縮的預防措施。

1、調攝精神， 清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒， 避免精神過度緊張， 思慮過度， 小腦萎縮的預防應保持清心寡欲， 恬淡虛無， 清靜內守， 精神自持， 遇事豁達， 心胸開闊， 不斤斤計較， 不貪心過度， 保持安靜平和的心態， 尤其是中老年人， 更應如此。

2、勞逸結合， 適度鍛煉：小腦萎縮的預防要避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，

3、明確病因， 預防發病：對於病因較為明確者， 針對病因進行小腦萎縮的預防， 儘早祛除致病因素。 避免小腦萎縮如積極預防腦血管病， 防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等， 有效的防止可逆性小腦萎縮的發生。

以上就是我們的腦科專家在長期臨床治療中， 對小腦萎縮的預防方法做的相關總結， 有很高的參考價值。 希望通過本文的介紹，