7項注意避免產後出血

產婦在生完孩子後， 都或輕或重的存在著出血現象， 如果出血量高於500ML， 那麼就可以說這個產婦出現產後出血。 產後出血有損產婦的身體健康， 不僅在產婦坐月子期間帶來各種不便與病痛， 而且有可能讓產婦患上各種長期病症。 因此一定要預防產婦產後出血。 產後出血的預防不僅僅是靠產後護理， 從懷孕前就該進行了。

1、孕前進行檢查。 孕前進行檢查瞭解自身情況， 排查自身是否有不適於懷孕的疾病， 如果有， 就要積極的治療， 以健康的身體去懷孕， 這樣對孩子對自己都是負責任的表現。

2、懷孕後進行定期圍產保健。

在圍產保健的過程中， 每個人的健康狀況不同、每個孕婦對懷孕分娩的感覺不同、每個孕婦對孕期的困難的承受力不同， 在保健中可以及時發現孕期的各種不適， 醫生給以積極的調整和諮詢。 通過醫生的不斷指導， 回避不利於孕產的各種風險因素， 為分娩創造良好的條件。

3、孕期及時糾正貧血。 由於母親要供給胎兒大量的養料氧氣， 孕期母親的血液發生變化， 血球增長的少， 血漿增長的多， 使血液能夠迅速流動， 因此造成相對血液稀釋。 在孕育胎兒的全過程中， 母親要不斷的攝取造血的原料。

這些原料分三方面使用：母親通過飲食不斷的給自身補充生理的需要；還要給孩子供給造血的原料，

這是胎兒成長的必需物質；在孕期還要給分娩時準備消耗的血液。

因此孕期孕婦要均衡飲食， 通過飲食不斷的補充造血的原料， 因為只有這一個途徑供給造血的原料。 孕婦為了孩子的成長， 為了自身的健康， 千萬不能挑食， 蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等都是造血的原料。 孕期一旦發現貧血， 首先是食補， 如吃些大棗、紅皮花生等， 食補不夠再用藥物， 分娩前一定要糾正貧血。

4、及時發現病治療發現血液系統問題。 有些孕婦平時磕磕碰碰就容易出現青紫， 一定要請醫生查一下凝血機制， 如果血小板減少或凝血機制障礙， 應及時查找原因進行治療。 如果在分娩前仍然不能糾正， 一定在分娩時準備血液， 以備不時之需。

還有一種稀有血型：Rh陰性血，

這在漢族地區較少見， 但現在世界是個地球村， 各民族之間通婚的現象大有人在， 因此要警惕Rh陰性血血型的孕婦， 分娩時最好準備有Rh陰性血的血液， 以免發生產後出血時措手不及。

5、做好自然分娩的準備。 自然分娩除了必備的條件之外（骨盆的大小、宮縮強弱、胎兒體重適當）， 最重要的莫過於心理承受力。 在懷孕的280天裡逐漸做好自然分娩的心理準備。

自然分娩是人類繁衍後代的正常過程， 不能認為是得病， 尤其現在80後、90後沒有艱苦生活的鍛煉， 沒有克服困難的充分思想準備， 分娩時會因吵鬧而造成宮內缺氧， 造成子宮收縮不協調， 成為產後出血的誘因。 因此一定要做好心理準備， 不必害怕， 放鬆心情，

克服緊張焦慮的心態， 分娩會很自然的完成。

6、分娩時與醫生很好的配合。 對於自己的分娩方式一定多徵求醫生的意見， 根據胎兒的大小， 骨盆的情況， 胎兒的安危等選擇適合自己的方式分娩。 在分娩過程中聽從醫生的指導， 調整好呼吸， 適當睡眠， 積極進食， 保存體力， 就能順利完成分娩過程。

7、產後的注意事項。 分娩後一定積極排出小便， 因為膀胱漲大直接影響子宮收縮， 影響子宮血竇閉合， 是產後出血的一大誘因。

產後護士會不斷的按摩子宮， 不要怕疼， 這種按摩子宮會讓子宮儘快的收縮， 減少產後出血。 護士來按摩子宮還會及時發現異常， 發現可能產後出血的蛛絲馬跡。 產婦自己也要把自身不適的感受及時告訴醫生護士，

如肛門墜漲， 可能會有會陰血腫；頭暈乏力， 可能出血過多等等。